8 Soruda Saç dökülmesi ile ilgili merak edilenler

Saç dökülmesi neden olur?

• Genetik Faktörler: En yaygın saç dökülmesi nedeni, ailesel geçişe sahip olan androgenetik alopesidir. Bu durum, saç köklerinin zamanla incelmesine ve zayıflamasına neden olur.

• Hormonal Değişiklikler: Hormon düzeylerindeki değişiklikler de saç dökülmesine neden olabilir. Örneğin, doğum kontrol hapları kullanımı, hamilelik veya menopoz gibi durumlar hormonal değişikliklere yol açarak saç dökülmesine sebep olabilir.

• Saç Derisi Problemleri: Saç derisindeki bazı sorunlar, saç dökülmesine neden olabilir. Örneğin, saç derisindeki enfeksiyonlar, egzama, mantar enfeksiyonları veya saç derisi üzerindeki diğer rahatsızlıklar saç dökülmesine yol açabilir.

• Stres: Şiddetli stres veya duygusal travma, saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Stres, saç foliküllerinin dinlenme fazına (telogen faz) geçmesine neden olarak dökülmeye yol açabilir.

• Yanlış Beslenme: Dengesiz veya yetersiz beslenme, saç sağlığını etkileyebilir ve saç dökülmesine yol açabilir. Sağlıklı saçlar için protein, demir, çinko, vitamin A, C, E, Biotin gibi önemli besinleri içeren dengeli bir diyet önemlidir.
• Tıbbi Durumlar: Bazı tıbbi durumlar, saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Tiroid sorunları, otoimmün hastalıklar, saçkıran (alopesi areata), hormonal bozukluklar gibi durumlar saç dökülmesine neden olabilir.

Saç dökülmesi çeşitleri nelerdir?

Non-Skatrizan Saç Dökülmesi: Bu tür saç dökülmesinde saç kökleri zarar görmemiştir ve saç folikülleri hala çalışır durumdadır. Genellikle geçici bir durumdur ve saç kökleri tedavi edildiğinde tekrar büyüme eğilimi gösterir. Non-skatrizan saç dökülmesinin bazı yaygın nedenleri şunlardır:

• Androgenetik Alopesi (Erkek Tipi ve Kadın Tipi Saç Dökülmesi): Genetik faktörler ve hormonlar bu tür saç dökülmesinde rol oynar.
• Telogen Effluvium: Şiddetli stres, hormonal değişiklikler, doğum, yetersiz beslenme veya ilaç kullanımı gibi faktörler, saç foliküllerini dinlenme fazına (telogen faz) sokarak geçici saç dökülmesine neden olur.
• Alopesi Areata: Otoimmün bir hastalık olan alopesi areata, saç derisinde yuvarlak veya oval şekillerde saç dökülmesine neden olur. Saç dökülmesi bölgesinde saç kökleri zarar görmez ve tedavi edildiğinde saçlar tekrar çıkabilir.

Skatrizan Saç Dökülmesi: Bu tür saç dökülmesinde saç kökleri kalıcı olarak hasar görmüştür ve yerine skar (yara izi) dokusu oluşmuştur. Skatrizan saç dökülmesinin bazı yaygın nedenleri şunlardır:

• Otoimmün bazı hastalıklar saçlı deriyi etkileyerek kalıcı saç kaybına neden olabilir. Liken planopilaris, Lupus, frontal fibrozan alopesi bunlara örnektir. Yanıklar, travmalar veya enfeksiyonlar sonucunda oluşabilir.
• Tinea Capitis: Mantar enfeksiyonu saç köklerini etkileyerek skar oluşumuna neden olabilir. Bu durum saç derisinde kızarıklık, pullanma ve kırılgan saçlarla kendini gösterir.
• Radyasyon Terapisi: Kafa ve boyun bölgesine uygulanan radyasyon tedavisi, saç köklerine zarar vererek kalıcı saç dökülmesine yol açabilir.

Saç dökülmesi olan kişilerde hangi tetkikler yapılır?

• Klinik Değerlendirme: Dermatolog, saç dökülmesi belirtilerini dikkatlice değerlendirecek ve hastanın tıbbi geçmişini sorgulayacaktır. Aile öyküsü, hormonal durumlar, beslenme alışkanlıkları ve stres gibi faktörler göz önünde bulundurulacaktır.
• Kan Testleri: Kan testleri, saç dökülmesine neden olabilecek tıbbi durumları tespit etmek için yapılabilir. Tiroid fonksiyon testleri, demir seviyeleri, vitamin eksiklikleri ve hormonal panel gibi testler değerlendirilebilir.
• Saç Analizi: Saçın mikroskop altında incelenmesi, saç kökü sağlığı, saç foliküllerinin durumu ve saç dökülmesi süreci hakkında bilgi sağlayabilir. Bu analizler, saç dökülmesinin tipini belirlemek için önemli olabilir.
• Trikoskopik İnceleme: Dermatoskop, cilt ve saç derisi üzerindeki detayları büyütmek için kullanılan bir alettir. Dermatoskopik inceleme, saç köklerinin ve saç derisi üzerindeki yapıların daha ayrıntılı bir şekilde değerlendirilmesine yardımcı olabilir.
• Biyopsi: Skalp biyopsisi, nadir durumlarda kullanılan bir işlemdir ve saç dökülmesinin nedenini belirlemek için cilt üzerinde küçük bir doku örneği alınmasını içerir. Bu örnek, mikroskop altında incelenerek inflamasyon, enfeksiyon, skar dokusu veya diğer patolojik değişikliklerin varlığı değerlendirilir. Skalp biyopsisinin gerekliliği, saç dökülmesinin şiddeti, belirtiler ve diğer tetkik sonuçlarına bağlı olarak belirlenir. Özellikle skarlı saç dökülmesi durumunda, biyopsi kesin bir tanı için gereklidir.

Günde kaç tel saç dökülmesi normaldir?

Günde ortalama olarak 50 ila 100 tel saç dökülmesi normal kabul edilir. Saç dökülmesi, saçın doğal döngüsünün bir parçasıdır. Her saç telinin belirli bir büyüme (anagen) süresi vardır, ardından bir dinlenme (telogen) süresine geçer ve sonunda dökülür. Bu dökülme süreci sürekli olarak devam eder ve her gün bazı saç telleri doğal olarak dökülür.

Saç ürünleri saç döker mi?

Saç ürünleri doğru şekilde kullanıldığında saç dökülmesine yol açmazlar. Ancak bazı saç ürünleri veya yanlış kullanıldığında saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Özellikle agresif kimyasallar veya saç derisine zarar veren ürünlerin yanlış kullanımı saç dökülmesine neden olabilir.

Saç dökülmesine yol açan yanlış alışkanlıklar nelerdir?

Sıkı ve Gerilmiş Saç Modelleri: Sürekli olarak sıkı toplama, at kuyruğu veya örgü gibi saç modelleri kullanmak saç foliküllerine aşırı gerilme uygulayabilir ve saç dökülmesine neden olabilir.

 Aşırı Saç Şekillendirme: Aşırı sıcaklık kullanımıyla yapılan sık düzleştirme, maşa kullanımı, saç spreyi veya jel gibi kimyasal ürünlerin aşırı kullanımı, saçları zayıflatarak saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

 Saç Derisine Zarar Veren Kimyasallar: Agresif saç boyaları, perma ürünleri veya saç bakım ürünleri, saç derisine zarar vererek saç dökülmesine yol açabilir.

 Yanlış Beslenme: Dengesiz veya yetersiz beslenme, saç sağlığını olumsuz etkileyebilir ve saç dökülmesine neden olabilir. Protein, demir, çinko, vitamin A, C, E, biotin gibi önemli besinleri içeren sağlıklı bir beslenme, saç sağlığı için önemlidir.

İyi bir saç bakım rutini nasıl olmalıdır?

1. Saç Temizliği: Saçınızı düzenli olarak temizlemek önemlidir. Şampuan seçerken saç tipinize uygun olanı tercih edin. Saçınızı haftada 2-3 kez yıkamak genellikle yeterli olur. Sıcak su yerine ılık su kullanmaya özen gösterin ve saç derisine nazikçe masaj yaparak şampuanı uygulayın. Durulama işlemini tamamen yapmaya özen gösterin.
2. Durulama: Şampuanı duruladıktan sonra saçınızı bir saç kremi veya saç bakım maskesi ile nemlendirin.

3: Nemlendirme ve bakım: Şampuanı duruladıktan sonra saç kremi kullanımına geçin. Saç kremi, saçınızı nemlendirir, yumuşatır ve kolay taranmasını sağlar. Saç kremini uygularken saç derisine değil, saç uçlarına odaklanın. Saç derisine uygulanan krem, saçları ağırlaştırabilir veya yağlı bir görünüme neden olabilir.Saç kremini saçınızın uzunluğuna ve yoğunluğuna göre uygun miktarda kullanın. Genellikle bir ceviz büyüklüğünde yeterli olur. Saç kremini uyguladıktan sonra, parmaklarınızla saçınıza nazikçe masaj yaparak kremi saç tellerine yayın. Bu, kremin eşit şekilde dağılmasını sağlar. Saç kremi belirtilen süre boyunca saçınızda bekletildikten sonra iyice durulayın. Kalan krem saçta kalırsa, saçlarınızın ağırlaşmasına ve yağlanmasına neden olabilir.

4. Doğru Kullanım: Saç bakım ürünlerini doğru kullanmaya dikkat edin. Özellikle saç şekillendirme aletlerini ve ısıyla çalışan aletleri kullanırken, ısı koruyucu sprey veya krem gibi ürünler kullanmak saçı korur ve zarar görmesini engeller.
5. Fırçalama ve Taraklama: Saçınızı nazikçe fırçalayın veya tarayın. Islak saçı fırçalamaktan kaçının, çünkü ıslak saç daha hassas olabilir. Geniş dişli bir tarak veya saç fırçası kullanarak saçınızı tarayın, düğümleri çözmek için nazik hareketler yapın.
6. Saç Dökülmesi Önlemleri: Saç dökülmesini önlemek için sağlıklı bir beslenme, düzenli egzersiz yapma, stresten uzak durma gibi genel sağlık önlemlerini uygulamak önemlidir. Saç dökülmesi sorununuz varsa, bir dermatologdan yardım almayı düşünebilirsiniz.
7. Saç Derisi Bakımı: Saç derinizi nemli ve sağlıklı tutmak için düzenli olarak saç derisine masaj yapabilirsiniz. Masaj, kan dolaşımını artırarak saç köklerinin beslenmesini destekler.
8. Saç Kesimi: Düzenli olarak saçlarınızı kestirmek, uçlardaki kırıkları ve zayıflamış saçları temizler ve saçların daha sağlıklı görünmesini sağlar. Saçın uzamasını teşvik etmek için düzenli olarak saç kesimi yapmak önemlidir.