Akne (Sivilce) Sorunu Olanların Sık Yaptığı Hatalar

1-Tedaviyi etki edecek kadar kullanmadan umutsuzluğa kapılıp tedaviyi kesmek.

Akne tedavisine başlandığınızda cildin hem kremlere hem de haplara uyum sağlamak için bir süreye ihtiyacı vardır. Dermatologlar genellikle kremlere cildiniz çok reaksiyon vermesin diye tedaviyi az miktarlarda aralıklı olarak başlatıp, cilt adapte oldukça kremlerin miktarını ve sıklığını arttırırlar. Derimiz sürekli ölü hücreleri atıp yenilerini yapar, kendini tamamen yenilemesi yaklaşık 28 gün sürmektedir. Bu nedenle hastalar ilaç tedavisine başladıklarında sonuçlarını en erken 4-6 hafta sonra göreceklerini ve bu süreden sonra da tedaviye devam etmek gerekebileceğini bilmelidir.

2. Doktor Tavsiyesi Olmadan Ürün Kullanmak

İnternet veya sosyal medyada önerilen ürünleri kontrolsüz bir şekilde denemek, cilt bariyerine zarar verebilir ve akneyi kötüleştirebilir. Özellikle içerikleri asitler (salisilik asit, glikolik asit vb.) ve retinoidler gibi aktif maddeler olan ürünler dikkatli kullanılmalıdır. Bazı dönemlerde limon suyu sirke suyu gibi tedavi edici özelliği olmayan hatta lekeye yol açabilecek olan bazı kimyasalların, madecassol gibi komedojenik içeriği olan merhem ve kremlerin sosyal medyada yaygınca önerildiğini görüyoruz. Bunları denememenizi öneriyoruz.

3. Cildi Aşırı Temizlemek

Hastalar muayeneye geldiklerinde sıklıkla aslında yüzlerini çok güzel temizlediklerini, çok sık yıkadıklarını, havlularını günlük olarak değiştirdiklerini söylerler. Bunun nedeni aknenin mikrobik bir hastalık gibi algılanmasıdır. Oysaki akne enfeksiyon değildir ve yeterince temizlenmemek nedeniyle ortaya çıkmaz. Akneyi gidermek için sık sık yüz yıkamak veya agresif temizleyiciler kullanmak cildi tahriş edebilir ve cildin daha fazla yağ üretmesine yol açabilir, faydalı bakterileri azaltabilir ve cilt bariyerini bozabilir. Bu durum akneyi daha da kötüleştirir.

4. Sivilceleri Sıkmak, Patlatmak ve Yolmak

Sivilce sıkma, enfeksiyon riskini artırabilir ve ciltte kalıcı izlere neden olabilir. Ayrıca bu alışkanlık, iyileşme sürecini uzatır.

5. Yağlı veya Komedojenik Ürünler Kullanmak

Cilt tipine uygun olmayan kozmetik ürünler, gözenekleri tıkayarak akneyi tetikleyebilir. “Non-komedojenik” etiketli ürünler tercih edilmelidir.

6. Güneş Koruyucu Kullanmayı İhmal Etmek
Güneş ışığı, bazı akne tedavilerinin (örneğin, retinoidler) cildi daha hassas hale getirmesine neden olabilir. Güneş koruyucu kullanmamak, hem cildi tahriş eder hem de aknelerin koyu renkli iz bırakarak kalıcı hale gelmesine neden olabilir.

7. Uyaranları Dikkate Almamak

Bazı bireylerde süt ürünleri veya yüksek glisemik indeksli gıdalar akneyi tetikleyebilir. Spor yaparken protein tozu kullanmak, bazı vitamin ile ilaçlar akneyi arttırabilir. Ancak genellemelerden kaçınılmalı, bireysel tetikleyiciler doktor kontrolünde değerlendirilmelidir.

8. Tedaviyi Kendi Kendine Değiştirmek

Doktorun önerdiği tedaviye ek ürün eklemek veya dozu artırmak cildi tahriş edebilir ve tedavi sürecini olumsuz etkiler.

9. Stresi Göz Ardı Etmek

Stres, hormonal değişimlere yol açarak akneyi tetikleyebilir. Stresi yönetmek de tedavinin bir parçasıdır. Özellikle stresli kişiler sivilceyi yolmayı bir alışkanlık haline getirebilir. Bu durum sivilcenin normalde yapacağından çok daha fazla izle iyileşmesine sebep olur.

10. Doğru Zamanda Uzman Yardımı Almamak

Bazı hastalar, reçetesiz ürünlerle sorunu çözmeye çalışırken ciltlerini daha da kötüleştirir, deri bariyerini bozabilirler. Özellikle şiddetli veya iz bırakan akne durumlarında dermatolog tarafından takip ve tedavi gereklidir.

11. “Nasıl olsa geçer” diyerek tedaviden kaçınmak

Ergenlik döneminde bireylerin yaklaşık %90’ı belirli düzeyde sivilceyle karşılaşır ve bunların bir kısmı hormonal dengenin oturmasıyla kendiliğinden düzelir. Ancak, orta ve şiddetli akne yalnızca fiziksel bir sorun değil, aynı zamanda psikososyal açıdan da rahatsızlık vericidir. Bu durum, özellikle ergenlik gibi hassas bir dönemde özgüveni olumsuz etkileyebilir.
Tedavi edilmeyen akneler iz bırakabilir ve bu izlerin tedavisi, uzun zaman alan, ağrılı ve maliyetli bir süreç olabilir. Bu nedenle, akneler iz bırakmadan önce tedavi edilmelidir.

12. Gerçek bilgiye dayanmayan duyumlarla tedaviden kaçınmak

Akne tedavisinde kullanılan sistemik ilaçlar, yıllardır dermatologlar tarafından güvenle uygulanmaktadır. Eğer sivilceler iz bırakarak iyileşiyorsa, dermatologlar bu ilaçları önerebilir. Bu gibi durumlarda, ilaçlarla ilgili kaygılarınızı doktorunuzla açıkça paylaşmak önemlidir.
Kulaktan dolma bilgilerle tedaviden kaçınmak, sürecin uzamasına ve kalıcı izlerin oluşmasına neden olabilir. Tedavi konusunda doğru bilgilere dayanarak hareket etmek, daha sağlıklı sonuçlar elde etmenizi sağlar.